ПОЧЕМУ ВЫ ВЫБИРАЕТЕ И ЗАСТРЕВАЕТЕ В СОСТОЯНИИ "МНЕ ПЛОХО"
Слышу ваши возмущения! Как это выбираю "Мне плохо", да любой человек хочет, чтобы у него всегда было состояние "Мне хорошо".
.
Хочется, чтобы оно появилось САМО, чтобы вдруг "все стало вокруг голубым и зеленым". Но вам проще и привычнее быть в состоянии “Мне плохо” так как ресурсное состояние может вызывать страх, тревогу. Вы часто даже не видите, что находитесь в не ресурсном состоянии.
Что же держит вас в состоянии “Мне плохо”:
👉1. Вы легко обижаетесь, особенно, когда окружающие ведут себя не так, как вы ждали.
👉2. Часто вспоминаете ситуации, в которых вам было плохо и эмоционально в них погружаетесь.
👉4. Постоянная борьба и попытки “переделать” манипуляторов и токсичных людей. Они не хотят меняться, им и так хорошо, а вы впустую тратите свою энергию.
👉5. Отсутствие личных границ и неумение их отстаивать. Вы часто не видите, как нарушают ваши границы, понижают самооценку, обесценивают.
👉6. Спасательство. Вы так стремитесь быть хорошей, получить одобрение, позитивные поглаживания, что кидаетесь всех спасать.
👉7. Вас держит нежелание выбираться из состояния “Мне плохо”. Вы постоянно ждете, что кто-то вас из него выведет.
Манипуляторы это всегда не про них, а про вас. Они конечно, провоцируют, пытаются вы вывести на конфликт или скандал, но реагируете вы. Вернее ваши внутренние триггеры, проблемы, страхи, болевые точки. Часто вы сами не замечаете, как прокачиваете именно состояние "Мне плохо". Оно как черная дыра забирает у вас силы и понижает вашу самооценку.
Пока на состоянии "Мне хорошо" у вас стоит внутренний запрет и ярлык "это плохо и опасно", вы будете усиливать состояние "Мне плохо".
Состояние "Мне хорошо" в токсичных отношениях под подсознательным запретом. Но для того, чтобы выбирать и усиливать ресурсное состояние нужно снять с него ярлык "это опасно", "Все равно потом будет плохо". Вам нужно показать своему подсознанию, что состояние "Мне хорошо" безопасно.
